Fonctionnalités complètes - 2022

  • Mise en page verticale et minimale avec un rappel quotidien de bien-être et un emploi du temps de 6h à 22h
  • Exercices pour vous aider à vous connecter à vos valeurs personnelles et à fixer des objectifs conscients
  • Espace pour votre propre déclaration de valeurs
  • Habitudes réalisables : notez les habitudes sur lesquelles vous pouvez facilement retomber lorsque vous êtes occupé
  • Réflexion personnelle pour vous aider à commencer votre année
  • Concevez votre journée idéale pour avoir un cadre de vie
  • Pages pour recadrer les pensées négatives
  • Aperçu mensuel pour vous aider à respecter vos objectifs et vos valeurs et des bilans de fin de mois pour réfléchir
  • Espace vierge supplémentaire sur chaque double page mensuelle et hebdomadaire
  • Votre propre espace mensuel pour faire du brainstorming ou être créatif
  • Un beau calendrier de deux pages chaque mois avec des défis de soins personnels
  • 2 pages pour réfléchir à l'année dernière
  • 2 pages pour anticiper l'année prochaine
  • Annuaire de soins personnels classé par durée, auquel vous pouvez vous référer en cas de burn-out
  • Répertoire média pour suivre les livres, films, podcasts, etc., que vous voulez lire/regarder/écouter ou que d'autres recommandent
  • Liste de souhaits et liste de choses à faire pour suivre les récompenses futures, les souvenirs et les expériences
  • 10 pages vierges pour le brainstorming, avec une page vierge supplémentaire chaque mois de l'année